czesc zaczolem moj 1 cykl tydzien temu wziolem 1xtesty i 1xdeca i do tej pory nic nie widze..biore duzo odzywek m.in.bialko serwatkowqe,bcaa,amino anabol 2300,glutamina,tauryna,przez 1 kilka dni po zastrzykach odczuwalem bardzo mocno sennosc i zmeczenie-powoli mijaja te objawy,mam wrazenie ze klatka mi sie zmnuiejszyla heh co dziwne...dzisiaj [...]
[...] 300g (ale chyba najprawdopowobniej kupie olimpu) Glutamina SNI 500g (lub 400g vitalmaxa/hiteca) 3x100 kaps Tauryna olimp 2x 90 kaps ALA +ZMA (zostalo mi troche) 60 kaps +bialko wpc (jak mi sie skonczy to dopupie wiecej, wiec nie podaje ilosci) HMB 200 kaps olimp +BCAA ~150 kaps +inozyna 250 tab + znaczy, ze juz mam Co dodac ? Co wywalic ? [...]
ostatnio kupilem sobie aminokwasy BCAA TRECA i kreanabol Olimpu...chcialbym do tego zestawu dokupic sobie jeszcze bialko...nie wiem jakie kupic....prosze pomozcie mi...z gory dziekuje.
W odpowiedzi na inicjatywę tyki, postanowiłem założyć swój dziennik ćwiczeń. Na początek coś o mnie: HISTORIA Mam obecnie 37 lat. Pierwszy mój kontakt z siłownią nastąpił dzieś w lutym 2003 (po odnalezieniu sfd). http://www.sfd.pl/temat44652/ W każdym razie, po wskazówkach zrobiłem 3 miesiące ACT na rozgrzewkę. Następnie był trening na masę: [...]
HMB + THERMA + KREATYNA + BCAA + BIALKO(80%) . dobrze bedzie???
Witam. Chciałem się z Wami podzielić moimi odczuciami i spostrzeżeniami oraz poradami jeśli chodzi o produkt Thermal Pro SNi, który obecnie spożywam - a właściwie już kończę. Nikomu z Was nie muszę przedstawiać tego cudenka. bardzo długo zastanawiałem się nad wzięciem tego preparatu, ale wciąż się wahałam. I w końcu po upewnieniu się, że moje [...]
Czy można brać do ketki tayryne , dextroze i glukozę czy tylko jedno z nich wystaczy?? Mam kreatynę hitec creapure monohydrant :) ja z początku myślałem o kretyna+acetosteron+tauryna+glukaza+dextroza+carbo pur hi tec+ białko co dodać co ująć żeby efekt był najlepszy ,żeby spotęgował działanie kreatyny , no i acetosteronu??a moze jeszcze coś [...]
Co myslicie o tym ? Warto brac jezeli chce zrobic mase ? Mam ograniczone fundusze a to kosztuje 24zl za 1000g :) WHEY GAINER: - zawiera glutaminę i aminokwasy rozgałęzione BCAA, - dostępny w wielu oryginalnych smakach, - zawiera aktywatory metaboliczne, - zapewnia szybki przyrost masy, - tylko 0,8 g tłuszczu w 1 porcji, - aż 375 kcal w 100 [...]
zastanawialem sie nad zestawem hmb(trec)+bialko+ew jakies bcaa lub glutamina(trec).mam 18latek 36 centyli w bicepsie i 78 kilo co mi radzicie? jakies firmy polecacie?moze wziasc cos innego?(kreatyne niedawno bralem)
Kiedy i jak dawkować taurynę , mam to tego dibe białko i gainera?? czy przy tym jak bym stosowal środki do spalenia tłuszczu to tauryna by była dobra jako antykatasbolik np zamiast glutaminy albo bcaa??
Witam:)Chce połaczyc BIAŁKO z BCAA wiem ze to dobre połaczenie ale czy mozna to brac bez przerwy przez 3 miechy??Dziekuje za odpowiedzi i rady z góry:)Daje fotke jak wygladam obecie...pozdro
[...] 100g. platkow owsianych 6) po treningu porcja mass xxl 7) kolacja 2/3 kromki+ duuzo bialego serka w dni nietreningowe bez platkow i mass xxl, gdzie odjac wegle, dodac bialko zeby bylo ok., jutro dokupie bilko hiteca 90 to na noc a z rana przed sniadaniem planuje robic brzuszki+ skakanka i jako ochronka dla miecha 100tabsow bcaa vitalmaxu [...]
Środki i metody wspomagania wysiłku sportowego 1.Środki stosowane we wspomaganiu: Stosując współczesne kryteria klasyfikacji, środki stosowane we wspomaganiu sportowców można podzielić następująco: a) substytuty żywności b) suplementy żywieniowe c) tzw. parafarmaceutyki d) leki A) Substytuty żywności Do tego typu środków zaliczamy wszystkie [...]
1tydzien 1x sustanon, 2x winstrol 2tydzien 2x sustanon, 2x winstrol 3tydzien 3x sustanon, 2x winstrol, 3 tab bionabolu/dzien 4tydzien 2x sustanon, 2x winstrol, 4 tab bionabolu/dzien 5tydzien 1x sustanon, 2x winstrol, 4 tab bionabolu/dzien 6tydzien 3 tab bionabolu/dzien Jestem w tej chwili w 3 tygodniu cyklu i teraz bede zaczynal 4 [...]
[...] 8 miesiescy zrobilem 22 kg masy tj wzrost 171 waga 87 kg , wszystko jest super,ale teraz zaczalem odtluszczac cialo , pragnac tworzyc czysta (sucha) mase miesniowa. Zakupilem preparaty : fat burner trec 180 tabletek , bcaa trec 240 tabletek, bialko serwatki 80% - 2 kg . Co sadzicie ,prosze o opinie czy dobrze to wszystko podziala? pozdrawiam
Wlasnie zaczynam trening masowy. To ostatni termin przed upalami by to zrobic. Jaki suplementy polecacie. W chwili obecnej posiadam Kreatyna Bialko serwatkowe koncentrat 80 % gainer 60% weglowodanow Aminokwasy BCAA noi co do tego dokupic ?? Myslalem o glutaminie i hmb. Czy hmb to dobry pomysl ?? Dzieki
[...] bulgarian tribulus (ultimate) 90kaps. ZMA (olimp) 120kaps Chrom (olimp) 60kaps B12 (naturell) 100tabl Bcaa (trec) 240kaps aminokwasy peptamin (multipoower) 220tabl bialku (uniliwer) 500tabl tauryna (olimp)100kaps vitaral (Jelfa) 60kaps Hmb (trec) 220kaps Night Protein (trec) 1500g whey gainer (nutrend) 3000g bialko (ultimate ) 2500g
Witam mam maly problem (jak zawsze :D) no wiec przejde do rzeczy , mam : mete(100tab.),kreatyne(250g.),Dibencozide(100tab.), oczywiscie bialko , wegle, vitaral , sylimarol no i clomid(10tab.) mysle jeszcze zeby dokupic BCAA(120tab.) teraz moje pytanko jak to najlepiej zagospodarowac tzn. wziac razem z meta a co ewentualnie po cyklu a jezeli brac [...]
Z czym proponujecie laczyc animal stacka , mam dwie puszki po 21 saszetek , chce jeszcze kupic animal packa, aminokwasy BCAA i Bialko WPC, czy to dobry zestaw?? Dzieki za odp
czy macie i jakie są wasze nazwijmy podstawowe dodatki do diety ? ja osobiscie wole kupic zestaw WITAMIN I MINERAŁÓW , niz np bialko czy inną odżywkę. dla innych są to np aminki, bcaa itp. więc ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
